夏季如何饮食更有益健康?
夏季养生菜单：多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等; 中医认为立夏后阳气下降，天气逐渐升温
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热水足浴使足部的血液流速和流量添加，从而改善心脏功用，降低心脏负荷，促进新陈代谢。经过热水足浴，还可调理经络和气血。 同时，泡脚可以使足部血管扩张，血容量添加，从而
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电饭锅要定期清洁。不仅仅是为了卫生和美观。有时也会更省电。 电饭锅内锅底的脏物主要是饭粒的焦渣，电饭锅的外壳烤漆也因为经常由于高温米汤的溢出而被腐蚀，使外壳的烤漆脱
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冬瓜看起来并不是那么好看，可冬瓜的营养价值却是很高的。 冬瓜有利尿排毒的功效。 冬瓜是一种蔬菜,也是一种药材，具有多种保健功效。 专家认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大
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蒜,含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。 牛奶,含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 燕麦,含丰富的亚油酸
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人人都爱美，但是有一个肥胖的身体就很麻烦了，除了运动减肥，还有其它什么方法吗,减肥的误区又是什么。 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加
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水果与蔬菜是有区别的，其食用方式的不同，也会有不同的效果。 水果适合生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲
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老年人到医疗机构通过检查血、尿或头发等途径，了解自己是否缺乏必需微量元素。由于它们广泛地存在于多种食物中，老年人应当注意饮食多样化。 如果已经出现较为明显的微量元素
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衬衣硬领多半是麻布和树脂麻布做的。洗涤硬领衬衣，可先将洗衣粉加水，配成溶液，再把已经浸湿的硬领衬衣放入洗衣粉溶液中，浸泡十五分钟。 如果衬衣很脏，浸泡时间可长些，然
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断乳的孩子，营养要及时补充。菠菜，具有丰富的铁钙和纤维物质，是婴儿理想的营养食品。 菠菜 ，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。菠菜具有皂角苷和良质的纤维素，能
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曾经出现的大头娃娃，劣质奶粉问题再次引起全社会的关注。我们应提高自我保护意识和能力，多了解一些有关婴儿奶粉的知识，让劣质奶粉没有市场，让孩子们不再受到伤害。 母乳是
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红木家具由于其造型优美，在生活中是一种品位的体现，关于红木家具的品种也是非常丰富的。对于一些红木的钟爱者，家中会采购大量的红木家具，平时接待友客时能体现自己的品味
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生活中。误食或吃错药、误吃了其它药以后。首先要考虑的是把东西吐出来。那么该有效催吐呢。 如果吃大量安眠药或其他毒性大的药物，要在最短的时间内催吐。方法是用筷子或汤匙
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想要有一个健康的身体，必须有一个良好的饮食结构。对于各种食物摄入可以对应补充人体所需要的营养。 水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃
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甲癣，相信很多人脑子里都会涌现不好治愈的想法，这种被俗称灰指甲的皮肤病虽然一般没有什么生命危险，但是不少人对它都形成了难治的老观念。 灰指甲真的这么难治吗？到底是什
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要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？为了弄清这个问题，我的学生做了一些相关的实验。 不泡豆子听起来好像很方便，
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你认为以下几种不同的蔬菜食品，看看哪种比较适合婴儿： 生食或煎炸过的蔬菜食品，孩子很难消化吸收，是不宜采用的。 蔬菜是人体重要的营养源，各种蔬菜含有不同的营养素，如
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1、热能 BM、能量需要、60岁后应较青年20%、70岁30%；热能摄入量＝消耗量、维持理想体重。 2、蛋白质 Pro利用率，易出现负氮平衡；适量、优质；供能比13～14%，1.0～1.2g/kg/d。 3、脂肪胆
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大蒜虽然好 三种人不宜吃 葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食，有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜，除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此，有三类人是不
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有色衣料会掉色，这和染料性质、印染技术有关。如一般染料大多容易在水里（尤其是在肥皂水、热水和碱水里）溶化。潮湿状态下染料也易受阳光作用褪色。染料和纤维纹路结合得不
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